«L’allenamento “Pilardio” è un’unione di “Pilates” e “Cardio”. Aiuta a raggiungere una calma interiore e una figura tonica e sexy. Il programma di movimento è solo una parte di uno stile di vita completo, che insegna anche l’autogestione, la postura e un’alimentazione personalizzata.
Normalmente il Pilardio si pratica a piedi nudi su una superficie stabile. Il Pilardio su un bellicon® rappresenta una sfida ancora maggiore. Non si tratta di spingersi fino allo sfinimento totale, ma di riuscire a lavorare in modo ancora più efficace e con un maggiore controllo del corpo.
La cosa meravigliosa del bellicon® è la sua molleggiatura estremamente efficace, e più questa è morbida, più diventa impegnativo l’allenamento.»
Jasmin Waldmann, fondatrice di Pilardio