Corso di formazione

1 giorno, circa 9 ore

Formazione in inglese a Colonia (Germania)
09-07-2017
05-11-2017

EUR 199.- (IVA esclusa)

Durante il corso bellicon Circle della durata di un giorno viene dimostrato come creare un allenamento a intervalli sul bellicon® e con il bellicon®. Si tratta di un allenamento a coppie nel quale ci si può motivare e incitare a vicenda e esplorare i propri limiti fisici. Dopo il training sarai in grado di effettuare un allenamento completo e diversificato rivolto a persone con una buona forma fisica. Nel bellicon Circle Training forza, resistenza e coordinazione hanno un ruolo di primo piano.

PANORAMICA DEI CORSI DI FORMAZIONE

CORSO BASIC 

MODULI

CERTIFICAZIONI

Legende

Pratica

Teoria

Certificazione

INFORMAZIONI SULLA FORMAZIONE bellicon Circle

Foto di un allenamento bellicon Circle, un allenatore assiste una partecipante nello svolgimento di un esercizio con banda elastica

Condizioni per la partecipazione

Per partecipare al corso di formazione bellicon Circle è indispensabile aver superato il corso bellicon Basic. È fondamentale conoscere già un'ampia gamma di esercizi che permettono di lavorare con il peso del corpo. Si tratta di un tipo di training per atleti per il quale bisogna è necessario essere in buona forma fisica. 

Contenuto del corso

  • Diverse unità di training
  • Vantaggi dell'HIIT (high intensity interval training)
  • Strutturazione di una lezione di bellicon Circle 
  • Musica
  • Principi del training
  • Potenziamento muscolare
  • Impiego degli accessori per il training


Foto di un allenamento a circuito con 3 stazioni

Contenuto della prova:

  • Parte teorica 
  • Esercizi pratici bellicon Circle

Foto di un allenamento di gruppo bellicon Circle

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