Im August 2021 veröffentlichte die Zeitschrift der deutschen Gesellschaft für Musikphysiologie und Musikmedizin (M&M, Nr. 2, Jg 28) eine Studie über professionelle klassiche Sängerinnen und Sänger und verbesserte Atmung nach dem Training mit dem bellicon® Minitrampolin - auch Laien können nachhaltig davon profitieren!

Trampolintraining verhilft nachhaltig zu einer besseren Atemkoordination und ermöglicht es dadurch in nahezu allen Sing- und Sprechberufen die Leistungsfähigkeit zu steigern. Zu diesem Schluss kommt die einjährige Studie von Axel Heil, die Anfang August 2021 erschien. Die Studie untersucht die Atemstabilität und Atemführung bei professionellen klassischen Sängerinnen und Sängern beim Training auf einem bellicon® Minitrampolin.

Grundlage der Studie sind 20 professionelle klassiche Sängerinnen und Sänger, die in zwei Untersuchungsgruppen aufgeteilt wurden. Die eine Gruppe kombinierte die gewohnte Stimmarbeit mit Training auf dem bellicon® Minitrampolin über einen Zeitraum von 36 Wochen (6 Einheiten à 42 Tage). Die Kontrollgruppe übte weiterhin wie gewohnt. Die Minitrampoline wurden der Studie von der bellicon Deutschland GmbH zur Verfügung gestellt.

Während der Untersuchung wurde unter anderem auf den Stimmumfang, die maximale Phonationsdauer und die Muskelbewegung beim Atmen näher eingegangen. Die Ergebnisse zeigen, dass die Atemkoordination bei der Gruppe, die mit dem Minitramüolin trainierte, signifikant gestiegen ist. Weitere Nebeneffekte waren eine verbesserte Körperhaltung, gesteigerte Fitness, Gewichtsverlust und verbesserte Verdauung.

Diese Studienergebnisse lassen sich auch auf andere Berufs- und Zielgruppen anwenden. So wird jeder, der beruflich seine Stimme, Atmung oder sein Erscheinungsbild verbessern will mit dem Minitrampolin-Training angesprochen.

Anschlussstudien mit Laien oder weniger ausgebildeten Sängerinnen und Sängern wären von großem Interesse, nachdem die Studie an Chorverbäden und weitere Institute weitergeleitet wurde.

Der vollständige Artikel zur Studie findet sich hier.

Die bellicon Deutschland GmbH mit Sitz in Köln ist eine Tochtergesellschaft der bellicon AG in Luzern. Seit 2004 stellen wir Minitrampoline für ein gelenkschonendes und effektives Ganzkörpertraining her. Dabei wollen wir den Spaß am gesundheitsorientierten Sport in den Vordergrund stellen. Mit über 80 Mitarbeitern arbeiten wir an mehreren Standorten in ganz Europa, der Schweiz und den USA.