En los cursos de pur.AG y del estudio de fitness pur-life se utilizan desde hace años minicamas elásticas bellicon. En este vídeo, el Dr. Volker Zitzmann habla de los efectos positivos que ha podido observar:
«Quiero explicar brevemente por qué nosotros (en pur.AG) consideramos el entrenamiento en cama elástica tan especialmente saludable y eficaz, y qué hay detrás de ello: nuestro cuerpo está formado por unos 100 billones de células individuales. Hay células cutáneas especializadas, células nerviosas, células musculares y muchas más. Pero cada una de estos cien billones de células tiene su propio metabolismo funcional y está viva.
¿Cómo puedo mantener sanas todas estas células del cuerpo y estimular su metabolismo?
- mediante nutrientes saludables para las células
- mediante suficiente agua, porque las células bien rodeadas de agua son sencillamente más sanas y funcionan mejor
- mediante suficiente oxígeno y movimiento
¿Qué ocurre durante el movimiento?
Normalmente solo movemos partes o zonas concretas del cuerpo. Eso ya está bien, pero ¿qué pasa con el resto? Imagine una sola célula sobre una cama elástica. Esta célula se mueve durante las distintas fases del balanceo. Y eso es exactamente lo que ocurre en una cama elástica con cada una de estos cien billones de células de nuestro cuerpo. Cada célula se mueve. El metabolismo de cada célula individual se mantiene activo. Quizá esto explique los numerosos efectos positivos del entrenamiento en cama elástica que hemos podido observar en los participantes aquí, sobre el terreno.
Aquí tiene un pequeño extracto de los efectos que los participantes de los cursos describen con más frecuencia:
- Independientemente de la edad, prácticamente todas las personas a las que hemos subido a una cama elástica y hecho balancearse unas cuantas veces han sentido, hasta ahora, alegría de forma espontánea. Una reacción totalmente natural (al mecerse y balancearse), como ya ocurre en bebés y niños pequeños.
- Se produce un aumento de la lipólisis, es decir, una mayor combustión de grasas y, por tanto, una clara pérdida de peso. En particular, una pérdida de masa grasa con conservación de la masa muscular.
- Hemos observado en los participantes una fuerte reducción del perímetro de cintura, lo que a su vez indica una reducción del porcentaje de grasa corporal.
- También se observa una reducción de la retención de agua, es decir, una fuerte disminución especialmente de los edemas en las piernas, del agua en los pies.
- Se liberan las tensiones y los bloqueos de las articulaciones vertebrales.
- Disminuyen las molestias articulares y de espalda.
- Un fortalecimiento del sistema inmunitario, menos infecciones e incluso menos alergias.
- Observamos un excelente drenaje linfático, especialmente en pacientes tras un cáncer de mama con linfedema en los brazos, donde se emplea el balanceo en cama elástica.
- La retención de agua también se reduce gracias al balanceo.
- Se entrena el equilibrio y este mejora.
- Observamos efectos reguladores sobre el sistema nervioso vegetativo gracias al balanceo y, como resultado, un aumento general del bienestar, especialmente también del bienestar psíquico.»
Transcripción abreviada del vídeo enlazado más arriba
Dr. Volker Zitzmann, miembro de la junta directiva de pur.AG
Viehweg 6
D-35781 Weilburg