Resumen del trabajo
El entrenamiento de carrera con zapatillas de resorte especialmente amortiguadas es un deporte relativamente poco conocido. En una comparación con el jogging normal y el salto en trampolín, se examinaron, junto con el VDIni-Club Bremen (el club técnico infantil de la Asociación de Ingenieros Alemanes), las fuerzas de aceleración y los efectos de estos diferentes equipos deportivos sobre el cuerpo.
Los resultados muestran qué fuerzas de aceleración actúan sobre el tobillo, la espalda y la cabeza de un deportista. Un calzado de jogging inadecuado, así como saltos desproporcionadamente altos con zapatillas de resorte especiales, provocan sobrecargas con riesgo de lesión. El trampolín, en cambio, permite un entrenamiento de salto con una amortiguación óptima. Para la comparación entre jogging con zapatillas de correr, correr con zapatillas de resorte y salto en trampolín, se midieron las aceleraciones en el tobillo, la espalda y la frente.
Se utilizó un trampolín terapéutico del fabricante alemán bellicon. La característica especial de este modelo es la suspensión elástica de la lona de salto mediante bandas de goma. En esta prueba se midieron las aceleraciones en el tobillo, en la espalda a la altura de las vértebras lumbares y en la cabeza (frente).
Comparación de los impactos de carga al hacer jogging con zapatillas de correr, zapatillas de resorte y salto suave en trampolín:
Basándose en el trabajo de investigación existente del científico deportivo Jens Heidenfelder, se introdujo un modelo por fases para comprender mejor los resultados de las mediciones, compuesto por una fase de impacto (1), una fase de contacto (2) y una fase de propulsión (3).
La fase 1 describe el primer contacto con el suelo, en la fase 2 se produce la posterior rodadura del pie y en la fase 3 tiene lugar el avance del pie, es decir, su desplazamiento hasta el siguiente contacto con el suelo.
En el salto suave en trampolín, sin despegarse significativamente de la lona, se midieron en el pie, la espalda y la cabeza valores de aceleración casi idénticos, de casi 3g. Se hace evidente que no existe ningún impacto de choque. Dado que el salto se produce simultáneamente con ambos pies y sin desplazamiento, esta fase recibió un nuevo nombre. Durante esta fase de vuelo, es decir, mientras los pies no tocan la lona de salto, la aceleración fue de 0g. Aquí el deportista alcanza un estado de ingravidez.
El salto en trampolín en el bellicon® está libre de impactos de choque. El riesgo de lesión es, por tanto, bajo. De manera sorprendentemente uniforme, todas las partes del cuerpo experimentan un cambio suave y sin sacudidas de la sobrecarga.
En resumen, el trampolín terapéutico es el equipo deportivo más saludable.
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