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Dein Fitnesstrampolin: ein Trainingsgerät - unzählige Möglichkeiten.

DAS BELLICON FÜR DEINE FITNESS

Das macht das bellicon Fitnesstrampolin besonders.

Ob intensives Ganzkörpertraining, das Dich ordentlich ins Schwitzen bringt, oder ruhigere Einheiten, bei denen Du Deine Muskeln und Faszien dehnst – das bellicon Fitnesstrampolin ist ein Alleskönner. Regelmäßiges Trampolintraining wirkt sich positiv auf Deinen ganzen Körper aus: Du stärkst Dein Herz-Kreislauf-System und sämtliche Muskeln, aktivierst Deinen Stoffwechsel und baust Stress ab.

Alle Vorteile des bellicon Fitnesstrampolins auf einen Blick:

Ganzheitliches Training
Spitzenqualität – Made in Schwarzwald
Belastbar bis 200 Kg
Maximale Stabilität und leicht montierbar
Flexibel und kompakt dank praktischen Klappbeinen
3 verschiedene Größen – passend zu Dir und Deinen Räumlichkeiten
Robuste, luftdurchlässige Matte
Gelenkschonend dank patentierter Seilringtechnologie
Auswahl aus 10 Seilringfarben
Passendes Zubehör wie Haltegriffe und Tragetaschen

Das erreichst Du mit Training auf dem Fitnesstrampolin.

Du wirst fitter

Deine Ausdauer verbessern , abnehmen , Kraft aufbauen , Dein Gleichgewicht und Deine Beweglichkeit trainieren – all das kannst Du mit dem Training auf dem bellicon Fitnesstrampolin erreichen. Beim Schwingen auf dem Minitrampolin spannst Du Deine Muskeln abwechselnd an und entspannst sie wieder. Das hat mehrere Trainingseffekte: Du stärkst Deine komplette Muskulatur – vor allem Beine, Rumpf sowie die Bauch- und Beckenbodenmuskeln. Gleichzeitig wirst Du mit jedem Training fitter, trainierst Dein Herz-Kreislauf-System und regst den Stoffwechsel an – perfekt fürs Abnehmen.
Du linderst Beschwerden

Bereits wenige Minuten am Tag auf Deinem Gymnastiktrampolin helfen Dir, Beschwerden wie Rückenschmerzen zu lindern. Das Schwingen auf dem bellicon wirkt bis in die Tiefenmuskulatur und stärkt Deinen ganzen Körper. Die weiche Matte und die Seilringe federn Deine Übungen auf dem Trampolin ab und Du kannst schmerzfrei Deine Übungen durchziehen – zum Beispiel bei empfindlicher Haut beim Lipödem .
Du kannst entspannen

Das bellicon Fitnesstrampolin ist ein wahres Allroundtalent. Es ist nicht nur Dein Trainingsgerät, um Deinen gesamten Körper zu trainieren und fit zu bleiben – das Gymnastiktrampolin hilft Dir, Entspannung im stressigen Alltag zu finden. Du steigst auf das bellicon, schwingst los und schon werden Glückshormone freigesetzt. Die Endorphine helfen Dir, den Kopf freizubekommen und Stress abzubauen . Und das Beste: Durch die regelmäßige Bewegung unterstützt Du einen guten Schlaf .

bellicon Fitnesstrampolin – Für jedes Alter und Fitnesslevel.

Training auf dem bellicon kennt kein Alter. Egal ob jung oder alt, Anfänger oder erfahrene Sportler:innen, Du kannst selbst bestimmen, wie intensiv das Training auf dem Fitnesstrampolin sein soll und es nach Deinem Trainingsziel und Deinen Vorlieben individuell anpassen. Für Einsteiger bieten wir passendes Zubehör wie seitliche Haltegriffe . Diese unterstützen Dich, wenn Du noch unsicher auf dem bellicon bist, und garantieren Dir sicheres Auf- und Absteigen. Willst Du dagegen noch mehr aus Deinem Training auf dem Fitnesstrampolin herausholen, ist die T-Stange das Richtige für Dich.

Fitnesstrampolin kaufen: Darauf musst Du achten.

Damit Du lange glücklich mit Deinem bellicon bist, haben wir einige Tipps für den Kauf Deines Fitnesstrampolins zusammengestellt.

Glücklicher Mann springt auf dem Fitnesstrampolin und lächelt.

Seilringstärke & Mattenart – An Dich und Deine Bedürfnisse angepasst
Um den optimalen Trainingseffekt zu erreichen, kannst Du zwischen verschiedenen Seilringstärken wählen – je nach Körpergewicht, Trainingsziel und Gesundheitszustand. Wenn Du auf dem Fitnesstrampolin vor allem intensive Trainingseinheiten wie HIT absolvieren möchtest, raten wir Dir zu einer etwas höheren Seilringstärke. Liegt Dein Schwerpunkt auf ruhigen Trampolin-Sessions oder allgemeinen Übungen, kannst Du zwischen verschiedenen Mattentypen wählen. Die Komfortmatte eignet sich dank ihrem extra breiten, abgepolsterten Rand hervorragend für bequeme Übungen im Liegen.
Die richtige Größe für Dein Training
Du hast beim bellicon die Wahl zwischen drei Größen: 100 cm, 112 cm oder 125 cm (Außendurchmesser) – angepasst an Deine Trainingsbedürfnisse und Räumlichkeiten. Die kleinste Ausführung (100 cm) eignet sich für leichtes Schwingen während der Arbeit oder am Telefon sowie für Basis-Übungen. Die Größe 112 cm ist unser Bestseller und passt perfekt für ein ausgewogenes und vielseitiges Training. Die größte Variante des Gymnastiktrampolins (125 cm Durchmesser) bietet Dir durch eine Sprungfläche von 97 cm maximalen Komfort bei Übungen im Stehen oder Liegen.
Vorsicht Kopf – Die nötige Raumhöhe
Grundsätzlich kannst Du Dir folgendes merken: Die minimale Deckenhöhe Deines Raums sollte Deine Körpergröße plus 50 cm sein. So ist garantiert, dass Du Dein Trampolintraining nicht wegen einer Beule am Kopf beenden musst. Das bellicon Fitnesstrampolin hat eine unvergleichlich hohe Elastizität durch die Seilring-Federung. Anders als bei herkömmlichen Trampolinen, bei denen Du abspringst und beim Aufkommen auf die Matte abgefedert wirst, geht es beim bellicon um das Abbremsen in der Abwärtsbewegung. Selbst bei intensivem Training schwingst Du in der Regel nicht mehr als 10 cm über den Rahmen hinaus.
Fitnesstrampolin – Klappbar, ja oder nein?
Mach Dir Gedanken, ob Du Dein Fitnesstrampolin nach jeder Trainingseinheit verstauen möchtest und wenn ja, wie und wo. Hast Du wenig Platz in Deinem Zuhause oder nimmst Dein bellicon gern mal mit, um draußen oder bei Freunden zu schwingen? Dann sind die praktischen Klappbeine – anstatt der Schraubbeine – das Richtige für Dich.
Ganz nach Deinem Geschmack – Wähle Deine Lieblingsfarben
Dein bellicon soll zu Dir und Deinem Typ passen. Daher kannst Du sowohl die Farbe der Seilringe als auch die des Mattenrings individuell konfigurieren. Wähle aus einer Vielzahl von Farben Deine Favoriten aus und bekomme direkt einen Motivationsschub beim Anblick Deines Fitnesstrampolins.
Das passende Zubehör für mehr Vielfalt beim Schwingen
Bist Du Trampolin-Neuling oder hast Gleichgewichtsprobleme? Dann kann sich der Einstieg ins Trampolintraining auf der beweglichen Matte wackelig anfühlen. Damit Du sicher auf dem bellicon stehst und schwingst, gibt es passendes Zubehör. Wir empfehlen Dir ein Fitnesstrampolin mit einer Stange oder einem Haltegriff für mehr Sicherheit. Bist Du Fan von bellicon Jumping-Trainingseinheiten, ist die T-Stange ein Must-have. Mit Gewichtsbällen oder einem Shadowboxer-Set setzt Du als alter Hase beim Schwingen neue Trainingsreize.

Das bellicon auf einen Blick – Schau Dir das Video an!

Individuelle Beratung für Dich.

Bist Du unsicher, für welche Rahmengröße Du Dich entscheiden sollst oder brauchst Du Unterstützung beim Kauf Deines Fitnesstrampolins? Dann nimm Kontakt zu uns auf oder besuche unsere Partner vor Ort. Die Expert:innen beraten Dich gern und finden gemeinsam mit Dir das perfekte bellicon Gymnastiktrampolin.

Starte jetzt Dein Training – Wo und wann Du möchtest.

Gestalte Dein Training so wie Du willst. Dank der platzsparenden Größe kannst Du das bellicon da aufstellen, wo es für Dich am besten passt – drinnen im Wohnzimmer oder draußen im Garten. Auf unserer Trainingsplattform findest Du viele verschiedene Einheiten – von Cardio und Intervall-Training bis hin zu Yoga und Toning. Unser starkes Team aus Trainer:innen unterstützt Dich dabei, dass Du dranbleibst und gesunde Gewohnheiten schaffst. Denn: Konsistenz ist der Schlüssel zu Deinem sportlichen Erfolg. Und das Beste: Training auf dem Fitnesstrampolin macht Spaß.

Bevor ich Jumping für mich entdeckt habe, war ich ein echter Sportmuffel. Und jetzt darf ich die gewonnene Leidenschaft als Trainerin weitergeben.

Vera K.

Dein Trainingsgerät

Das bellicon.

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FAQ

Du willst noch mehr zum Fitnesstrampolin wissen?

Was ist ein Fitnesstrampolin?

Das Fitnesstrampolin ist das perfekte Trainingsgerät, um Deinen ganzen Körper zu trainieren. Egal ob Du abnehmen möchtest, mehr Kraft aufbauen willst oder einfach fitter werden möchtest, das bellicon Fitnesstrampolin passt sich an Dich und Dein Trainingsziel an. Mit dem Fitnesstrampolin für zuhause trainierst Du, wo und wann Du willst.

Anders als Du es vielleicht noch aus dem Sportunterricht in der Schule kennst, ist das bellicon mit Seilringen und nicht mit Stahlfedern ausgestattet. Das Schwingen schont also Deine Gelenke und kann individuell an Dein Körpergewicht und Deine Trainingsabsicht angepasst werden. Außerdem bringt das Training auf dem Fitnesstrampolin eine Menge Spaß und wird nicht langweilig.

Ein Fitnesstrampolin ist nicht zu verwechseln mit einem „Spaß-Trampolin“ im Garten. Es handelt sich vielmehr um ein effektives Trainingsgerät. Durch spezielles Zubehör, wie eine T-Stange, kannst Du Dein Training noch abwechslungsreicher und effektiver gestalten.

Kann ich mit meinem bellicon Fitnesstrampolin draußen trainieren?

Du kannst mit Deinem Fitnesstrampolin für zuhause ohne Probleme auch im Garten, auf dem Balkon oder im Park trainieren. Dank der praktischen Klappbeine kannst Du das bellicon einfach transportieren.

Wir raten Dir, das bellicon Fitnesstrampolin nicht draußen zu lagern, sondern nur für die Dauer Deines Trainings draußen stehenzulassen. Der Rahmen des bellicon Klassik ist aus Stahl gefertigt, lackiert und brüniert und somit spritzwassergeschützt, jedoch nicht dauerhaft wetterfest. Auch die Matte und Seilringe verschließen durch die Witterung deutlich schneller.

Daher gilt: Lager Dein bellicon an einem trockenen Ort. So hast Du sehr lange Spaß an Deinem Fitnesstrampolin.

Für wen ist das Fitnesstrampolin geeignet?

Das Fitnesstrampolin für zu Hause ist für Sporteinsteiger:innen ebenso geeignet wie für erfahrene Sportler:innen und für alle Altersklassen.

Je nach Fitnesslevel und -ziel kannst Du verschiedene Übungen und Workouts auf dem Gymnastiktrampolin ausführen. Ob intensives HIT-Training oder ruhige Yoga- und Achtsamkeitseinheiten, Du wählst Dein Wunsch-Training aus. Auf dem bellicon kannst Du Cardio, Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht trainieren. Auch bei Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Osteoporose, Arthrose oder bei Lipödem ist das Fitnesstrampolin Dein perfekter Begleiter.

Wenn Du schwanger bist, kläre in einem ärztlichen Gespräch ab, ob Du auf dem bellicon schwingen darfst. Hast Du das OK bekommen, empfehlen wir Dir, ein leichtes bis moderates Training.

Ist das Fitnesstrampolin auch für Kinder geeignet?

Ja, das bellicon Fitnesstrampolin eignet sich hervorragend für Kinder. Das Trampolinspringen auf dem bellicon macht Kindern viel Spaß, wobei sie ihren gesamten Körper in Bewegung bringen und ihre Koordination und Motorik trainieren. Das Schwingen führt außerdem dazu, dass Kinder ausgeglichener sind und sie besondere Entspannung erfahren.

Um das bellicon besonders für kleine Kinder sicherer zu machen, hast Du die Möglichkeit, Randpolster für Dein Fitnesstrampolin zu kaufen. So werden die Seilringe komplett abgedeckt und kleine Kinderfüße können nicht zwischen die Seilringe rutschen.

Gibt es spezielle Fitnesstrampolin-Übungen für Senioren?

Im Alter kommt es vor allem darauf an, dass Du Dein Gleichgewicht trainierst und Deinen ganzen Körper kräftigst. Baue daher Kräftigungsübungen, wie Kniebeugen, mit in Dein Training auf dem bellicon ein. Durch die instabile Schwungmatte des Fitnesstrampolins wird automatisch Dein Gleichgewicht geschult. Denn Dein Körper muss die ganze Zeit neuen Reizen trotzen, um das Gleichgewicht zu halten – perfekt für die Sturzprophylaxe.

Übungen sind zum Beispiel:

• Einfaches Schwingen
• Knieheben
• Joggen

Wie effektiv ist das Training auf dem Fitnesstrampolin?

Das Training auf dem Fitnesstrampolin ist ein Ganzkörpertraining, das Du je nach Übungen intensiv gestalten kannst. Wir empfehlen Dir, regelmäßig auf Dein bellicon zu steigen, denn egal welches Ziel Du verfolgst, regelmäßige Trainingseinheiten sind der Schlüssel zum Erfolg. Möchtest Du zum Beispiel abnehmen, solltest Du circa 3 Workouts pro Woche mit einer Dauer von 20 bis 30 Minuten in Deinen Alltag einbauen. Gönnen Sie sich nach längeren, intensiven Workouts unbedingt einen trainingsfreien Tag. Denn Erholung ist für den Körper ebenso wichtig wie Bewegung.

Auch kurze Trainingseinheiten reichen schon aus, um zahlreiche positive Effekte für Deinen Körper zu erzielen. Du fühlst Dich fitter, Dein Stoffwechsel wird angeregt und Stress abgebaut.