Kann man mit dem bellicon® die Balance trainieren?

Die unwillkürliche Balance- und Koordinationsarbeit lässt eine Tritt- und Handhabungssicherheit entstehen. Durch eine lotgerechte Belastung gegen die Schwerkraft verbessert sich damit verbunden auch ganz deutlich die Körperhaltung. Besonders ältere Menschen profitieren davon. Die instabile Standfläche des Mattenuntergrundes sorgt für eine ständige Kontrolle des Gleichgewichtes. Gerade in der Sturzprävention ist dieses Koordinationstraining sehr wichtig. Beim Schwingen wird das Gleichgewichtsorgan im Innenohr trainiert und die elektrischen Nervenverbindungen zu den Gliedmaßen werden sensibilisiert. Die Reaktionsfähigkeit der Muskulatur nimmt zu und sorgt dafür, dass der Körper beispielsweise bei Glatteis oder bei Stolperfallen seine Reflexe adäquat einsetzen lernt.

Tags: Balance
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