El novedoso concepto de entrenamiento de bellicon Bounce trata de un entrenamiento fitness que presenta una estructura predeterminada.

Donde se combinan bloques resistencia y de fuerza, que se realizan de forma alterna.

Este tipo de entrenamiento se complementa con elementos de danza y diferentes combinaciones de ejercicios. Esto asegura, a pesar del entrenamiento intensivo, un alto factor de diversión.

Foto de un entrenamiento de grupo bellicon Bounce haciendo un squat sobre bellicon® Plus

¿Para quién es conveniente entrenamiento bellicon Bounce?

El entrenamiento bellicon Bounce es especialmente  conveniente para los jóvenes y los jóvenes de corazón, que quieren mejorar sus niveles de condición física con un entrenamiento intenso.

Se queman calorías abundantemente durante el entrenamiento, que mejora la resistencia del cuerpo, define y fortalece los músculos. El entrenamiento bellicon encanta a cada célula de nuestro cuerpo y ayuda a tener un cuerpo mejor fácilmente y a llevar un mejor estilo de vida.

enfoque de entrenamiento

  • La experiencia en grupo /grupos de fitness
  • Resistencia y fuerza
  • Entrenamiento de intervalos
  • Elementos de baile
  • Diversión
  • Reducción de la grasa corporal

Inscríbete ahora a través de nuestro formulario de contacto y con gusto te informaremos de los próximos eventos y lugares donde se imparten los cursos.

Inscribirse ahora
Participantes en un curso en grupo bellicon Bounce haciendo un squat sobre el bellicon®

Ejemplo de Ejercicios - Bounce

Bounce - Curl de Brazos con Balones Medicinales 

Foto de una entrenadora praticando bellicon Bounce con balones medicinales, los brazos por debajo
Foto de una entrenadora praticando bellicon Bounce con balones medicinales, brazo derecho inclinado
Foto de una entrenadora praticando bellicon Bounce con balones medicinales, brazo izquierdo inclinado

Bounce - de Lado a Lado

Foto de una entrenadora praticando bellicon Bounce, squat con el pie izquierdo sobre la lona de salto
Foto de una entrenadora praticando bellicon Bounce, squat con ambos pies sobre la lona de salto
Foto de una entrenadora praticando bellicon Bounce, squat con el pie derecho sobre la lona de salto

Bounce - Crunch Bicicleta

Foto de una entrenadora praticando bellicon Bounce, haciendo un crunch hacia la izquierda
Foto de una entrenadora praticando bellicon Bounce, haciendo un crunch hacia la derecha
Foto de una entrenadora praticando bellicon Bounce, haciendo un crunch hacia la izquierda